下列叙述正确的是
休息是一种无痛苦、无忧无虑的状态
休息就是不活动
睡眠是休息的唯一方式
适度的活动可以促进睡眠
舒适的前提是充足的睡眠
适当的活动可以提高机体新陈代谢的能力，恢复机体器官功能活动，还能解除神经紧张，促进睡眠。所以答案D适度的活动可以促进睡眠是正确的。