烦恼是我们生活中的一部分，生活中有挫折，就会有烦恼，这是我们每个人成长中必须要经历的，我们一方面我们要悦纳它、接受它，另一方面，我们要学会不断地排除烦恼，发现快乐，这才是生活对我们的要求。