温先生,45岁,某大型国企办公室负责人,身高170cm,体重85公斤。日常应酬较多,每天吸两包香烟,饮酒,喜欢油腻偏咸口味,体力活动较少,睡眠不足。
对温先生进行控烟指导所采取的策略中,“办公区张贴戒烟标志” 属于( )。
在公共区域张贴戒烟标识属于教育策略,其核心史教育人们形成有益于健康的认知和技能。
推荐温先生进行运动时的最大心率不应超过( )。
最大心率=220-年龄, 即最大心率=220-45=175 次/分。
针对温先生的情况,对其进行营养指导的原则是( )。
温先生喜食油腻偏咸口味, BMI 为 29. 4, 属于肥胖范围, 所以应控制热量,摄食多种食物, 少盐少油。