听觉适应的研究法是响度平衡法，即以一定声强(如80分贝)的纯音作用于左耳，用另一频率相同但声级可变的声音同时作用于右耳，使二者等响。然后，将右耳的声音停止，让左耳继续听3分钟。在这一适应期后，重新使左右耳等响，这时右耳的等响级常下降，如降到60分贝，适应量为20分贝。