某省级示范中学初三学生吴某，从小就是老师们喜欢的听话的乖学生，他的学习成绩一直非常优秀，初一到初二两年中多次考试成绩在年级都是数一数二的。进入初三时，班主任老师找吴某谈话，告诉他老师们都一致看好他，认为他有冲击中考状元的实力，希望他继续努力，不要辜负老师们对他的期望，为学校争光。吴某听后也暗下决心，要去搏一搏。之后的日子里，吴某每天学习的时间越来越长，做的题目越来越多。一段时间后，吴某出现了食欲减退、失眠等反应，学习成绩反而下降了。
简述任务难度、学习效率与学习动机水平的关系。
根据耶克斯—多德森定律，任务难度、学习效率与学习动机水平三者之间有内在关系： 首先，学习效率与学习动机呈现倒U型关系，即学习效率随学习动机强度增大而提高，直至达到学习动机最佳强度而获最佳，之后随学习动机强度的进一步增大而下降。 其次，动机强度的最佳水平会随学习活动的难易程度而有所变化，任务越难，最佳动机水平越低；任务难度中等，最佳动机水平也中等；任务越容易，最佳动机水平越高。
运用学习动机相关原理，分析班主任老师的做法存在的问题。
根据耶克斯—多德森定律可知，班主任的做法是有问题的。因为动机强度与学习效率之间是倒U型曲线关系，一般而言，中等强度的动机下学生的学习效率最高，过高和过低的学习动机都不利于学习效率的提高。 在较复杂或困难的任务中，保持较低水平的动机反而有助于提高学习效果。中考、尤其是在中考中获取状元是难度非常大的任务，班主任老师向吴某表达对他的期望，想以此激励吴某，加上吴某自身也暗下决心，导致吴某的动机水平比较高。强烈的动机反而是会使其处在情绪紧张和焦虑的状态，影响其学习，从而出现吴某的成绩下降的现象。 因此，班主任的做法是不可取的。
你认为激励吴某学习的正确做法有哪些?
如果想正确激励学生吴某的学习，可以从以下几个角度着手： ①保持较低或中等强度的动机，按时休息； ②适当参加课外活动，缓解紧张情绪； ③教师要帮助学生正确归因，树立信心； ④要给予学生宽松的心理环境，减轻心理负担。