（1）自我效能感：自我效能感由班杜拉最先提出，指人们对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断。即人对自己行为能力的推测。当人确信自己有能力进行某一活动时，他就会产生高度的自我效能感，并会去进行那一活动。人们在获得了相应的知识、技能后，自我效能感就成了行为的决定因素。
（2）影响自我效能感的因素为：①直接经验；②替代性经验；③言语说服；④情绪唤醒。
自我效能感理论克服了传统心理学重行轻欲、重知轻情的倾向，把人的需要、认知、情感结合起来研究人的动机，具有极大的科学价值。但仍然没有形成一个比较完整的、统一的理论框架。