问答题 下面是一个女中学生写给《中国教育报》“马老师信箱”的一封信，请你根据信中反映的问题，选择某个角度利用所学的教育理论提出你的教育建议(注意：只需针对一个原理或方法展开论述，不论利用哪条原理或方法，只要能说明问题即可)。
马老师：
您好!我是一名中学生。因为我长得很胖，也很矮，不足1.5米，我的心一直被自卑感缠绕着。可我心里想什么从来不和任何人说。久而久之，我的心理负担越来越重。我很想找一个人来谈心，但是我不相信任何人。孤独、寂寞、空虚、恐惧整个占领了我，我怎样才能摆脱这种心理负担?
一个苦恼的女孩 小玉