习近平总书记的“五个坚持”，为广大党员干部特别是党办人明确了努力方向，树立了更高标杆，对做好党办工作具有重要的指导意义。市委办公厅代表市委形象，是全市各级党政机关的表率。作为新时代的党办人，要始终践行“五个坚持”，为全市广大党员干部做好表率。
一是在绝对忠诚上做表率。对党绝对忠诚是党办的生命线和首要政治原则。必须不断增强“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”，使对党绝对忠诚在思想上政治上行动上坚如磐石、不可动摇。
二是在胸有大局上做表率。党办是市委的参谋和助手，必须“身在兵位，胸为帅谋”，紧紧围绕大局、聚焦大局、服务大局，及时做好上传下达、出谋划策、贡献智慧，为市委科学决策提供依据。
三是在极端负责上做表率。党办工作无小事。面对大事、难事、急事，必须恪尽职守、认真负责，一丝不苟、精益求精，努力做好办文、办会、办事等各项工作，用高质量服务保障市委高效运转。
四是在无私奉献上做表率。党办任务重、工作量大，加班加点是家常便饭，必须牢固树立奉献精神，甘当绿叶、勤勤恳恳、任劳任怨，以“功成不必在我”的心态，心无旁骛做好各项工作。
五是在廉洁自律上做表率。党办代表了市委形象。必须绷紧廉洁自律这根弦，牢固树立正确价值观，谨言慎行、防微杜渐，筑牢思想防线，时刻保持好党办人的廉洁自律本色。

【审题】
在题目给定信息中，应注意以下关键信息：
1.谈理解；
2.围绕五个坚持；
3.字数要求500字以上。
【思维分析】
总书记的“五个坚持”是做好办公室工作的方向和指南，因此谈体会，可逐条进行分析，并谈如何做到。由于是参加市委办公厅遴选，因此，在谈心得体会时，要结合党办工作实际，主动融入其中谈体会。市委办公厅是全市党政系统的中枢和大脑，应为全市广大党员干部做好表率。分条列项作答，一是在绝对忠诚上做表率，二是在胸有大局上做表率，三是在极端负责上做表率，四是在无私奉献上做表率，五是在廉洁自律上做表率，丰富答案内容即可。