【正确答案】可采用系统脱敏法来克服考试焦虑，具体步骤如下： 第一步，搞清引起考试焦虑反应的具体刺激情景； 第二步，将各种焦虑情景按程度轻重，由弱到强排成“焦虑等级”； 第三步，按照放松训练的方法，学会一种与焦虑对立的松弛反应； 第四步，将松弛反应逐步地、有系统地同焦虑反应予以匹配(遵照“焦虑等级”由弱到强的顺序)，通过两种反应的对抗作用，最终使松弛反应彻底抑制焦虑反应，达到脱敏的目的。