疼痛在腰脊中部，为督脉病证；疼痛部位在腰脊两侧，为足太阳经证。兼见腰部受寒史，值天气变化或阴雨风冷时加重，腰部冷痛重着、酸麻，或拘挛不可俯仰，或痛连臀腿者，为寒湿腰痛；腰部有劳伤或陈伤史，劳累、晨起、久坐加重，腰部两侧肌肉触之有僵硬感，痛处固定不移者，为瘀血腰痛；腰眼(肾区)隐隐作痛，起病缓慢，或酸多痛少，乏力易倦，脉细者，为肾虚腰痛。主穴：阿是穴、大肠俞、委中；配穴：寒湿腰痛者，加腰阳关；瘀血腰痛者，加膈俞，督脉腰痛者加腰夹脊；肾虚腰痛者，加肾俞、命门、志室。