【正确答案】 B

【答案解析】[解析]Up and down意为“上上下下，前前后后”；Again and again 意为“反复地，屡次地，一再地，再三地”；Day and day意为“天天地，一天一天地”； All day long意为“整天的”。根据句意：你必须反复通过指南针观察你所在的位置。故本题答案为B。