填空题 发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用 1； 如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用 2。若采用等动练习法时， 则力求在 3以上的角速度条件下完成动作。