女孩素质发育分四个阶段，第一阶段7～12岁，为快速增长阶段，12岁时多数素质增长量达总增长量的90%左右；第二阶段13～16岁，有相当一部分女孩素质发展呈停滞状态，少数女孩甚至下降；第三阶段17～20岁，又进入缓慢增长阶段：第四阶段21～25岁，素质发育趋向稳定。