（1）元认知策略。元认知策略是指学生对自己学习过程进行有效监控的策略。大致可以分为以下几种：
①自我计划策略。自我计划策略指根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果，选择策略，想出各种解决问题的方法，并预估其有效性。
②自我监控策略。自我监控策略是在认知活动的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈自己认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度和水平。
③自我调节策略。自我调节策略是对认知策略效果的检查，发现问题则采取相应的补救措施，根据对认知策略效果的检查，及时修正、调整认知策略，以保证学习有效、顺利地进行。自我调节策略与自我监控策略有关。
④自我评价策略。自我评价策略指个体按照一定的标准和规范来判断自己的行为。
⑤自我指导策略。自我指导策略就是学习者采用口头或者书面的方式，把学习步骤或者方法呈现出来，用来引导和监督自己的学习。
（2）元认知策略的教学应用。
①利用计划策略促进教学。教师要帮助学生给学习做计划，学会预测完成作业的时间，预测获得相关信息的途径，确定考试前的复习材料，预计是否有必要组织学习小组，以及计划和使用各种办法促进教学。
②利用监控策略促进教学，表现为领会监控和集中注意力两个策略。领会监控的教学方法有变化阅读的速度、中止判断、猜测、重读较难的段落等。集中注意力的教学方法有提前注意学习目标、标示重点、增加材料的情绪性、使用独特的刺激、告知重要性等。
③利用调节策略促进教学。a.元认知策略总是和认知策略一同起作用。元认知过程帮助我们估计学习的程度和决定如何学习；认知策略帮助我们将新信息与已知信息整合在一起，且存储在长时记忆中。所以，认知策略是学习内容必不可少的工具，元认知策略是监控和指导认知策略的运用。b.学生应学会使用各种不同的策略。如果没有元认知策略来帮助他们决定在某种情况下使用哪种策略或改变策略，他们就不是成功的学习者。