体育与健康课程主要是一种技能性的课程，这决定了体育与健康课程教 学的主要手段是以活动性游戏和各种运动方法构成的身体练习。在体育学习的过程中，每个学生身 既是学习的主体，同时也是学习的手段和对象；没有身体力行，体育学习就无法进行；体育学习的 效果是通过学生自身身体和行为的变化而表现出来的。在体育学习中当然也有知识的学习和道德品质教育等，但这些也主要是在运动实践的过程中进行并完成的。因此实践性和参与性是体育课程与 一般文化知识课程的最大区别。