填空题 一个好睡眠之后，我们总会明显感到头脑清醒，精力 1 沛，浑身是劲，工作和学习效 2 均很高。但如今由于竞争的压力日 3 增大，许多人的精神都处在一种高度紧张的 4 态，越来越多的人被失 5 所困扰。