问答题 简述糖尿病患者运动处方的制定原则。
【正确答案】糖尿病患者运动处方制定的原则:① 运动强度:以40%~60%最大摄氧量为宜。② 运动的种类:以有氧运动为主,配合力量运动。③ 运动时间:自10 min开始,逐步延长至30~40 min。餐后1 h实施运动为宜。④ 运动频率:每周运动锻炼3~4次较为合理,可根据每次运动的运动量大小而定。每次运动后不觉疲劳的病人,可坚持每天运动一次。
【答案解析】