元认知策略是一种学习策略， 是指学生对自己的学习过程进行有效监视和控制的策略。 它大致可分为计划策略、 监控策略和调节策略三种。 ①计划策略指根据认知活动的特定目标， 在一项认知活动之前计划各种活动， 预计结果、 选择策略， 想出各种解决问题的方法， 并预估其有效性， 包括设置学习目标、 浏览阅读材料、 产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务； ②监控策略指在认知活动的实际过程中， 根据认知目标及时评价、 反馈自己认知活动的结果与不足， 正确估计自己达到认知目标的程度、 水平； 根据有效性标准评价各种认知行动、 策略的效果，包括阅读时对注意加以跟踪、 对材料进行自我提问、 考试时监视自己的速度和时间；③调节策略是根据对认知活动结果的检查， 如发现问题， 则采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检查， 及时更正、 调整认知策略。 元认知策略总是和认知策略一道起作用的， 它监控和指导认知策略的运用。 在学习过程中， 元认知策略的使用可以使学生自觉地选择、 安排、 调整并使用最佳的学习方法， 提高学习的效果。