问答题
试述情绪的自我调节和控制的方法。
【正确答案】
(1)觉知自己的情绪状态; (2)转移自己的注意; (3)合理宣泄负面情绪; (4)主动运用语言调节与控制自己的情绪。
【答案解析】
提交答案
关闭