单选题 放松训练的一般顺序是( )。
A．双手→双臂→脚→下脚→头部→躯干 B．头部→双臂→双手→躯干→下肢→脚
C．双手→双臂→下肢→脚→头部→躯干 D．头部→躯干→双手→双臂→下肢→脚