通过耐力、肌肉力量、身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的适度体力负荷的锻炼，可增加身体抵御哪个系统的损伤（ ）。
通过耐力、肌肉力量、身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的适度体力负荷的锻炼，可增加身体抵御骨关节系统的损伤。