【正确答案】 C

【答案解析】解析：自我精神充电的方法主要有：(1)书桌里常放一本伟人传记，时常学习伟人的思想、言行，从中获得精神动力；(2)抄写格言、警句或自行设计座右铭，让思想照亮心灵，冲破黑暗；(3)记日记——坚持道德长跑。