练习到一定阶段往往出现进步暂时停顿的现象，称为高原现象。它产生高原现象主要有两个原因：（1）当练习达到一定水平时，继续进步需要改变现有的活动结构和完成活动的方式方法。（2）经过较长时间的练习，学生的练习兴趣有所下降，甚至产生厌倦情绪等原因而导致练习成绩出现暂时停顿的现象。克服的关键是教师要帮助学生寻找原因，严格要求学生，改善练习方法和练习环境，利用学生对进步的憧憬，增强他们努力的信心和学习的兴趣。