（1）罗特的社会认知理论中的控制点，又称强化的内外控，是指个体日常生活中对自己与周围世界关系的看法。内控者相信凡事都有自己控制，将成功与失败都归结于自己的原因；外控者则认为自己不能控制事件，无论成功还是失败都是由于运气、命运或其他力量造成的。有研究证明，内控者比外控者从事更多有益于个体健康的活动；内控者比外控者更热衷于锻炼；患精神疾病、攻击性行为，内控者也少于外控者；内控者的自信心与抗压性都高于外控者。
（2）班杜拉的自我效能感与个体健康：有研究表明：高自我效能感的人比低自我效能感的人具有更高的身心健康水平。高自我效能感的学生的抑郁、焦虑、神经质和身体不适的程度低，生活满意度和个人成就高，他们能够积极应对压力，雷管面对未来。他们能够有效地控制有害因素对身心的影响，积极从事身体锻炼，预防疾病。