拉扎勒斯的认知—评价理论认为：情绪是人与环境相互作用的产物，是个体对知觉到的环境事件是有害或有益的反应。因此在情绪活动中，人们需要不断评价刺激事件与自身的关系，且具体有三个层次的评价，即初评价、次评价和再评价。(1)初评价是指确定刺激事件与自己是否具有利害关系。(2)次评价是指调节和控制自己的行为反应。(3)再评价是指评价情绪和行为反应的有效性和适宜性。