【正确答案】项目等长运动等张运动等速运动 速度固定不动变化，不易控制任意选定，选定后速度恒定 阻力可变，顺应性阻力受杠杆作用影响可变，为顺应性阻力 运动幅度无全幅或半幅全幅或半幅 方便性不受环境限制，不需要特殊仪器不需要贵重训练仪器需昂贵的仪器、大量时间