【答案解析】纪律和规矩既是“紧箍咒”，也是“护身符”，但是对于党员干部而言，严守纪律和规矩，并非是妨碍创新，而是对党员干部的严格要求，也是防腐拒变的“护身符”。
一方面，纪律和规矩是“紧箍咒”。领导干部权力大、责任重，掌握许多决策权、资源分配权。守不守纪律、讲不讲规矩，直接关系党的各项原则能否得到有效贯彻，关系党的执政权力是否真正用来为人民服务。习总书记曾告诫领导干部们要正确行使权力，依法用权、秉公用权、廉洁用权，做到心有所畏、言有所戒、行有所止。然而当前仍然有一些领导干部不守纪律、不讲规矩，为所欲为，甚至搞小圈子，造成不良示范，影响很坏。因此，要求领导干部牢固树立纪律和规矩意识，有着很强的现实针对性，从某些党员干部的角度来看，也有“紧箍咒”的作用。
另一方面，纪律和规矩也是“护身符”。新形势下，我们党承担的历史使命重大，面临的风险和考验也在不断加大，各种各样的诱惑扑面而来，随之而来的是以权谋私、违纪违法、走向腐败的危险。正因为如此，我们党制定了拒腐防变的各项党规党纪，用党内法规管束党员干部行为，从而使党员干部能够强化纪律意识、规矩意识，守得住思想的防线，关得住腐败的闸门，避免了党员干部走上以权谋私、腐化堕落的违纪违法之路。因此，纪律和规矩对于党员干部而言也是“护身符”，能够促进党员干部在自己的岗位上顺利开展工作。
综上，作为党员干部，要牢固树立纪律和规矩意识，遵从纪律和规矩，不违纪、不逾矩。在思想上和行动上始终与党的方针政策保持一致；在工作过程中，要严格服从组织、上级领导的安排，严格按照制度和法定的程序要求进行；在工作之余，也要管好自己的亲朋好友，让自己的亲朋好友也能守纪律、讲规矩。