【正确答案】课余体育锻炼的项目内容丰富多彩，各式各样，根据锻炼的目的不同，一般可分为以下几类：  
   (1)以竞技运动为目的的锻炼项目： 田径、球类、体操、游泳、举重、滑冰等。
   (2)以发展人的基本活动技能为目的的锻炼项目： 走、跑、跳跃、投掷、悬垂等。
   (3)以增强身体素质为目的的锻炼项目： 发展力量、速度、耐力、柔软、灵敏素质等。
   (4)以继承民族传统体育为目的的锻炼项目： 武术、气功、摔跤、射箭、马术等。
   (5)以健身健美为目的的锻炼项目： 举重、哑铃、技巧、韵律体操、舞蹈、健美操等。
   (6)以医疗康复为目的的锻炼项目： 散步、慢跑、太极拳、气功、矫正操、保健操、呼吸操、按摩等。
   (7)以娱乐身心为目的的锻炼项目： 保龄球、台球、踢毽子、跳皮筋、溜旱冰、钓鱼、攀爬等。
   (8)以适应自然力为目的的锻炼项目： 日光浴、空气浴、热冷水浴、沙浴等。