人在集中注意于某个对象时，常常伴随特定的生理变化和外部表现。注意的最显著的外部表现有以下几种：

（1）适应性运动。人在注意某一物体时，他们的感觉器官往往会朝向自己所注意的对象，以便作出清晰的反应。

（2）无关运动的停止。当注意力集中时，一个人会自动停止与注意无关的动作。

（3）呼吸运动的变化。人在注意时，呼吸会变得轻微而缓慢，而且呼吸的时间也会改变。