多选题 培图塞路对焦虑的研究结果表明______。
   A．20分钟的锻炼能产生最好的疗效
   B．无氧练习不能降低焦虑
   C．短期的体育锻炼不可以降低特质焦虑
   D．长期锻炼和急性锻炼不能降低状态焦虑