以磷酸原系统为主要供能系统的运动项目为 50 米跑和立定跳远。 磷酸原系统的供能特 点是供能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧，不产生乳酸类等中间产物，是一切短时间（数秒内）、高 功率运动（如短跑、投掷、跳跃、举重、足球射门等）的供能系统。