解析：求助者的权利包括：①有权利了解咨询师的受训背景和职业资格；②有权利了解咨询的具体方法、过程和原理；③有权利选择或更换合适的咨询师；④有权利提出转介或终止咨询；⑤对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。