判断题 最大力量练习最好安排在其他练习之后,才能收到良好的效果。( )
【正确答案】 错误
【答案解析】解析:最大力量训练应有利于改善运动员肌肉收缩时内协调的能力,即提高神经系统的指挥能力,还要有利于增大运动员肌肉的体积。因此,在训练过程中,常常需要有90%以上的强度刺激,而这种高强度的训练,需要在运动员精力充沛、神经系统兴奋性高的状态下进行,如果安排在其他练习之后,运动员的身体会有不同程度的疲劳,训练效果会打折扣,甚至会出现运动损伤。