为改善关节的活动度、提高关节韧带的弹性和韧性，常用的按摩手法是
运拉法为舒筋正骨之法，主要用两手分别握关节远端和近端活动肢体。 通过运拉法可以使关节得到松解，防止其黏连，从而消除肢体活动障碍，提升关节韧带的弹性和韧 性。