【正确答案】更年期肾气渐衰，天癸将竭，冲任二脉虚损，失去生殖功能。此时，人体阴阳失调，容易出现一系列不适的自觉症状，如头晕心悸、烦躁易怒、烘热汗出等。为使妇女顺利度过这一时期，应注意以下几个方面调护： （1）广宣传，多关怀。广泛宣传更年期卫生知识，使更年期妇女消除不必要的思想顾虑。同时关心她们的工作和生活，定期作防癌检查。 （2）劳逸结合，适当运动。要注意劳逸结合，参加适当的劳动和活动，不可过度安逸少动。 （3）慎起居，适寒温。起居、生活应有规律，以避免外邪侵袭。调节饮食，忌食辛辣耗散之品。 （4）调情志，节嗜欲。日常生活要轻松愉快，勿使大怒，勿令忧思，节制房事，以养精神。