管理体重：超重和肥胖是已经确认的高血压重要的危险因素，肥胖通过增加全 身血管床面积和心脏负担，引起胰岛素抵抗而引起高血压，尤其是腹型肥胖。高血压是引起 冠心病、脑卒中、心力衰竭、肾衰竭等心脑血管疾病的最重要的危险因素。