单选题有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经{{U}} {{U}} 10 {{/U}} {{/U}}应付所需。食物也含水，{{U}} {{U}} 11 {{/U}} {{/U}}米饭，其中含水量达到60%，而粥就更是含水{{U}} {{U}} 12 {{/U}} {{/U}}了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，{{U}} {{U}} 13 {{/U}} {{/U}}一天只吃500克果蔬，也能获得：300～400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500～2000毫升的水分并不困难。不如充分{{U}} {{U}} 14 {{/U}} {{/U}}三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不成的汤粥，补水效果都不错。

单选题 A．满足B．知足C．足够D．足量

【正确答案】 C

【答案解析】“足够”副词，表示充足、不欠缺；“知足”“满足”都表示人的一种态度，所以选择C。

单选题 A．好像B．仿佛C．比较D．比如

【正确答案】 D

【答案解析】“比如”用于举例子，这里“米饭”是作者所举的一个例子，所以选择D。

单选题 A．丰盛B．丰富C．丰满D．富有

【正确答案】 B

【答案解析】“丰富”可以指“数量多”；“丰盛”常指饭菜的丰富；“丰满”指的是身材；“富有”指有钱，所以这道题选择B。