【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规
(1)体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
(2)师生问好。
要求：声音洪亮，应答干脆。
(3)宣布本次课教学任务，强调严禁携带尖锐、硬物进行练习。
(4)安排见习生。
组织教学：四列横队。教师指挥学生集体练习，通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行集中注意力练习，要求精神饱满、动作规范。
2.队列队形练习：原地三面转法。
(二)准备部分
1.捕鱼游戏。
在场地上画出一定范围当作“鱼塘”，先选出2至四人为“捕鱼人”，其余的人做“鱼”。教师发令后，“捕鱼人”手拉手做成网捕“鱼”，被抓或被围住的，就算被捕住了，被“捕”的鱼立即与“捕鱼人”手拉手，再去捕捉其他的“鱼”，直到把“鱼”捕完或者到规定的时间为止。先捕完“鱼”或者捕“鱼”多的队为胜队。
教学组织：教师讲解游戏规则与注意事项，请同学合作示范。
要求：遵守游戏规则，注意安全。
2.垫上徒手操：头部运动;伸展拉伸运动;扩胸运动;体侧运动;体转运动;腹背运动;踝腕关节运动，充分做好颈、肩、腰、髋、腕、踝的准备活动。
组织教学：四列横队，一、三列与二、四列错落排列。教师带操，师生互动喊口令，边喊边做。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习
(1)抱小腿在垫子上做前后滚动成蹲撑;
(2)抱小腿在垫子上做前后滚动成屈腿坐撑。
(三)基本部分
1.问题导入
教师：同学们，你们知道小刺猬在遇到危险的时候是怎么保护自己并避开危险的吗?我听到有同学说用快速团身滚动来保护自己，不错，回答的很好!那么今天我们要学习的这个项目就跟小刺猬的团身滚动有关系，下面进入本节课前滚翻的学习。
2.前滚翻教授
(1)讲解与示范
①教师讲解示范，引导学生观察颈、肩、背、腰、臀依次触垫前滚。
②学生归纳动作要点，出示挂图，教师总结动作要点，并及时引导保护与帮助。
动作要领：低头屈臂，蹬地有力，滚动圆滑，屈膝迅速，跟肩蹲立。
帮护与帮助：单膝跪立于练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要时扶腰、背帮助成蹲立。
组织教学：四列横队，分列两边，面对面站立。
(2)课堂练习
①分组进行练习，在同伴间的保护与帮助下，试着完成完整动作，教师巡视指导，及时做好提示。
②融入情景小刺猬遇险，通过小刺猬的身体形态形象生动的让学生体会滚动要注意圆滑，同时可以下颌夹手绢帮助低头团身，收腿时做好语言提示。
③对练习有困难的学生借助10～15度的斜面帮助学生完成滚翻动作。
④在垫子上做好标记，沿直线进行滚动，加强滚动方向是正向。加强保护。
组织教学：分组练习，教师巡回指导。
要求：加强思想教育，注意安全。
(3)展示与评价
①展示学练成果。按照进阶挑战标准进行展示，比较哪组的动作最顺畅、优美。
②学生点评展示者的动作要点，提出提高建议。
组织教学：根据不同的动作展示，教师给出点评。
要求：展示过程中，做好保护与帮助。
3.游戏：障碍接力
方法：持大球前滚翻—夹小球前滚翻—前滚翻接迎面来球返回交接。学生分成四人一组，分别站在起跑线后，听到口令后按游戏方法和规则进行游戏。
教学组织：学生分四组进行，注意小组之间的配合。
要求：遵守竞赛规则，团结协作，集体观念强。
(四)结束部分
1.放松活动，徒手拉伸。
要求：语言引导提示并带领做放松练习。
2.课堂小结
和学生进行交流，从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习中普遍存在的问题，提问学生几个关键问题。
3.回收器材，师生再见。
教学组织：四列横队，自然站立。