单选题
许多人习惯在吃饭时用水或汤送饭，但专家认为科学的{{U}} {{U}} 1
{{/U}} {{/U}}是饭前饮水。“边吃边饮”{{U}} {{U}} 2 {{/U}}
{{/U}}导致消化不良，对身体健康不利。
科学研究表明，最好在饭前一小时分几次饮水，每次喝的量要少，理想的是一次二三百毫升，十多分钟喝一次。而吃饭时喝少量的汤是有{{U}} {{U}}
3 {{/U}} {{/U}}的，但边吃边喝，或用水用汤送饭，则是个不好的{{U}} {{U}} 4
{{/U}} {{/U}}，因为这时大量喝水或汤，会影响消化液的分泌，而且水会冲淡胃液酸度，导致消化不良。