单选题 在对睡眠障碍进行治疗中，常采用刺激控制技术，它的主要目的是：(    )
   A．减少影响睡眠的刺激量
   B．帮助患者建立快速入睡和卧室与床之间的条件反射
   C．减少患者通过运动量
   D．控制患者入眠前的各种活动