(1)适应性活动。人在注意状态下，感觉器官一般是朝向注意对象的。

(2)无关动作减少或停止。当人们集中注意时，就会高度关注当前的活动对象，一些无关动作或起干扰作用的动作就会相应减少甚至停止。

(3)呼吸运动的变化。如人在紧张注意时，甚至会出现呼吸暂时停止的情况，即所谓的“屏息"现象。

此外，注意紧张时还会出现心跳加速、牙关紧闭、握紧拳头等现象。