判断题 力量练习使锻炼者显得僵硬。
【正确答案】 错误
【答案解析】因为力量练习实际上可以改善柔韧性，在每次练习前、后应做适当的伸展运动，而且每次练习关节的活动范围应尽可能大，练习后进行一定的放松活动，不会使肌肉及关节显得僵硬。