【答案解析】一、教学目标
1.通过学习，基本掌握单杠支撑后摆转体90度下的动作方法和技术。
2.通过练习，学生通过单杠支撑后摆转体90度下的练习，有利于发展学生的力量素质和协调能力。?3.培养学生勇敢、积极向上的精神以及对体育学习的浓厚兴趣。
二、教学重难点
重点：后摆时直臂顶肩，推手有力转体快。难点：推手转体的时机。
三、教学过程
（一）开始部分集合整队、清点人数、师生问好、检查服装、宣布本节课的内容、提出要求、安排见习生等。设计意图：学生对整节课有大致的了解，能更好地理解各个教法的作用。
（二）准备部分
（1）一般准备活动：慢跑；热身操（扩胸运动、体专运动、手腕踝关节运动等）。
（2）游戏：长江黄河游戏队形：平均分为两队，在相距30米的区域内活动。一队为“黄河”，一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米一2米的线后。游戏规则：当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分，最后哪组得分多为胜。游戏惩罚：得分少的那组要么唱歌、要么跳舞或者原地蹲起5个。
设计意图：热身，提高柔韧性，激发学生兴趣，避免受伤。
（3）复习上节课学习的排球中二三阵型，教师进行示范，分组进行练习。要求：动作规范、美观。设计意图：巩固上节课的学习内容。教师组织：小组合作练习，听教师口令指挥。
（三）基本部分
（1）教师示范讲解单杠支撑后摆转体90度下完整动作。要求：学生认真观看教师示范动作。设计意图：体会单杠支撑后摆转体90 度下的完整动作。组织：体操队形。
（2）徒手模仿练习。要求：动作连贯，标准。设计意图：体会单杠支撑后摆转体90度下动作。组织：以学习小组形式进行练习，教师巡回纠错。
（3）地上俯撑，一手推离地面，同时转体90度成单手侧撑练习。要求：注意推手转体的方法。设计意图：学会正确推手和转体方法。组织：以学习小组形式进行练习，教师指导纠正。
（4）在帮助下进行后摆幅度由小到大的支撑后摆转体90度下练习。要求：能够连贯完成支撑后摆转体90度下。设计意图：学会完整的支撑后摆转体90度下。组织：两人一组进行练习，教师巡回指导。
（5）课课练支撑后摆转体90度下比赛要求：每队选出代表上台展示，其他队投票点评，那一队得分最高那队获胜。意图：巩固学习的内容，提高对体操的学习兴趣。组织：分成四个小组，进行比赛练习，教师言语鼓励。
（四）结束部分
（1）放松活动（学生之间相互放松手臂和腿部）。
（2）师生共同总结（回顾本节课的重难点）。
（3）收拾器材、师生再见。