在递增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度 达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点（乳酸拐点）称为“乳酸阈”。VO_2max 反映了人体 在运动时所摄取的最大氧量，而乳酸阈则反映了人体在渐增负荷运动中血乳酸开始积累时的 VO_2max 百分利用率，其阈值的高低是反映了人体有氧工作能力的又一重要生理指标。运动员的摄氧量约为 60%～80%VO_2max。