很多人喜欢在冬季晨练，然而研究表明，过于寒冷的天气非常不适合晨练。即便是习惯晨练的人，也应该推迟晨练时间，不要太早出去锻炼。另外，有条件的人也可以根据情况转入室内运动，以降低寒冷对身体损害的几率。