“黄金规则”是指“像你希望別人如何对待 你一样去对待别人”，某些求助者常常错误运用这一规律，如“我对别人怎样，别人必须 对我怎样”，实际上这就是违背了黄金规则，构成了 "反黄金规则"；过分概括化是一种 以偏概全的不合理的思维方式，就好像是以一本书的封皮来判断其好坏一样；绝对化的要 求是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念，通常与 “必须”联系在一起。故本题选择BD。