参考答案:
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐，步伐一致。
2.复习:同学们，上节课我们学习了行进间单手肩上投篮，接下来我们来回忆一一下，哪位同学能说一下行进间单手肩上投篮的动作要领，并给大家示范-下呢非常好，这节课我们继续学习新的内容。
3.新授导入:同学们，在日常生活中，当我们面前有障碍物时，比如草或者小水沟，我们会怎么办呢(学生自由讨论)没错，遇到困难的时候我们就跨过去，要想顺利的跨过去，我们就有必要加强我们的跳跃能力，今天咱们要学的技术动作,就是跳远的一种常见的跳跃形式，蹲踞式跳远，我们今天主要学习其中的一一个环节，踏跳环节。
(二)准备部分
1.游戏“头触小旗”
组织教学:根据学生的身高以及跳跃能力将学生分成不同小组，要求学生单脚起跳用头去触碰小旗，练习成功的同学可以去挑战下一个高度。
2.徒手操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
(三)基本部分
1.示范
提问:蹲踞式跳远的动作要领是什么
2.讲解
蹲踞式跳远动作技术由助跑、踏跳、腾空、落地四个环节组成。
助跑:放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。
起跳:起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。
腾空:腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。
落地:两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。
3.练习
(1)起跳摸高
组织教学:两路纵队，依次试跳:高度逐渐增加。
(2)起跳模仿练习
组织教学:四列横队，体操队形，上- -步起跳练。
要求:感受发力顺序:教师巡视指导。
(3)助跑三步、多步起跳练习
组织教学:四路纵队，依次进行试跳;每人练习5-10次，逐渐加长助跑起跳练习。
要求:感受踏跳，找准起跳点:教师巡视观察帮助，个别进行指导。
4.优生展示
各小组推荐出优生进行展示，学生进行自评、互评，教师总结评价。
(四)结束部分
放松活动:八段锦。
组织教学:四列横队。