【正确答案】健身活动导致心血管系统产生一系列良好的适应性变化主要表现在以下几方面： （1）心率 长期坚持锻炼的人，安静状态下心率比常人低，耐力运动员的心率在50次/min左右，马拉松运动员更低。其机制是：①心迷走中枢紧张性增强；②心脏容积增大，心肌收缩力加强，使每搏输出量增多。因此，安静状态下同时出现心搏量增加和心率降低是心脏功能提高的重要标志。 （2）每搏量 健身运动可使每搏输出量增大，可以改善全身耐力，进而增加体力。 （3）运动性心脏肥大 运动性心脏肥大现象不仅在职业运动员出现，且在长期坚持耐力项目锻炼的人身上也可见到。长期坚持健身锻炼者，心脏体积出现肥大，且其肥大不同于心肌肥厚的病人，运动性心脏肥大与病理性肥大在功能上存在着本质的差别。 所以，健身活动对心血管系统等的作用是多方面的，坚持锻炼者与不活动者在心血管系统方面的形态和生理指标存在明显的差异。