【正确答案】 错误

【答案解析】事实上力量练习能使肌肉的重量增加，基础代谢率随之增加，处于休息状态时热量消耗也增加。1小时的锻炼至 少有8块大肌肉参与工作(3组或3组以上)，需要的热量超过500千卡，仅5次训练课消耗掉近0.5脂肪的热量。