【正确答案】拓展训练采用“场景摸拟、挑战体验、回顾分享、引导总结、提升心智模式、改变行为方式”的体验式学习(ExperientialLearning)标准流程，重点包括：  
   (1)热身准备： 也称破冰运动，通过课程介绍和一系列热身项目来营造学习氛围，推动教学双方的沟通了解、激发学员的参与热情、建立高效的学习团队、引导参训者以开放的心态和愉悦的心情进入角色。
   (2)个人挑战项目： 依“低体能要求、高心理挑战”原则设置的个人项目，让参训者在极具挑战性的陌生环境里、置身高度感受危险的模拟场景中探索自我、迎接挑战，最大限度的排除干扰、发挥潜能、达成目标。在精心编排的训练科目中体验来自内心深处的激情，领悟“真正的敌人其实就是自己”这一人生真谛。
   (3)团队挑战项目： 依“复杂性、艰巨性、愉悦性”原则设计的团队项目，注重提升集体应对挑战的能力，注重个人能力与团队力量的相互融合，强调沟通与协作，要求整个团队共同完成任务。通过一系列专门设置的训练科目，培养参训者的团队精神，提高团队凝聚力，打造具有共同愿望、高度信任、互相理解、密切协作的充满激情的高效团队。
   (4)回顾总结： 引导参训者将精彩的体验和内心的感悟转换为积极的心态和实际的行动，通过对每一个科目的回顾、对每一个心得的分享，在几乎不知不觉中完成从培训学习到实际工作的转换，实现整体的培训目标。